Not known Facts About สุขภาพ

Not known Facts About สุขภาพ

Blog Article

“ความรักหมายถึงไม่ต้องพูดว่า เราควรจะกินของหวานกันดีไหม”

สุขภาพที่ดีนั้นเปรียบเสมือนสิ่งวิเศษต่อยอดให้คุณทำสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ไม่ว่าจะทำงานหาเงิน ไปเที่ยว หรืออยากจะทำอะไรก็ทำ และมันเป็นสิ่งพื้นฐานที่สุดที่เราควรมจะเริ่มดูแลรักษามันนั่นคือร่างกายเราเอง บางครั้งเรานึกว่าเงินสำคัญที่สุดจริงๆ แล้วไม่ใช่เลยสุขภาพร่างกายที่ดีต่างหาก เพราะหากไม่มีสุขภาพร่างกายที่ดีคุณก็ไม่สามารถที่จะหาเงินได้ ดังนี้แล้วอยากให้คุณตะหนักถึงสุขภาพที่ดี ดูแลรักษามัน เพราะนั่นคือตัวคุณ ด้วยคำพูดเหล่านี้อาจให้ข้อคิด และกวนๆ ฮาๆ ปนกันไปบ้าง

“ออกกำลังกาย กินของดีๆ มันก็ดีนะ แต่ถ้ามีเธอด้วยมันก็ยิ่งดีไปใหญ่”

“เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี กินเบาๆ หายใจลึกๆ ใช้ชีวิตอย่างพอประมาณ ปลูกฝังความร่าเริง และรักษาความสนใจในชีวิตไว้”☺️

“แล้วจะรู้ว่าเหงื่อแต่ละหยด มันคุ้มค่ากับสุขภาพที่ดีของคุณ”

“ออกกำลังกายก็ดีนะ แต่มีคนมาออกด้วยก็ยิ่งดีกว่า”

นอกจากนี้ สุขภาพ การดูแลสุขภาพกายยังรวมถึงพฤติกรรมการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ เช่น การไปตรวจสุขภาพและฉีดวัคซีนที่แนะนำตามช่วงอายุ การทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวถูกทำลายจากรังสียูวี และการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 

“สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ จะมีประโยชน์อะไร ถ้าคุณมีเงินมหาศาลแต่ไม่มีสังขารจะใช้เงิน”

ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย

ฝึกฝนการดูแลตนเอง เช่น ให้เวลากับตัวเองและทำกิจกรรมที่คุณชอบ

นั่งสมาธิฝึกจิตใจ เล่นโยคะ หรือออกไปเดินเล่นสักชั่วโมง และอ่านหนังสือทุกวัน ทำอะไรก็ได้ให้ประสบความสำเร็จ จะเรื่องเล็กแค่ไหนก็ไม่มีปัญหา ทำได้แล้วจะทำให้คุณคิดบวก พฤติกรรมและสุขภาพกายใจโดยรวมเลยดีไปด้วย

“สุขภาพที่ดีนั้น มักประกอบด้วยความพอเพียง”

ฝันว่าฆ่าคนตาย บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเราได้บ้าง?

การเข้าสู่ระบบโซเชียลนั้นไม่สามารถกระทำได้โดยไม่ระบุตัวตนหรือใช้เบราเซอร์ส่วนตัว กรุณาเข้าสู่ระบบด้วยบัญชีชื่อผู้ใช้ของคุณหรืออีเมลเพื่อดำเนินการต่อ